ボディ・メンテナンス

ホント、この歳になるとメンテナンスは必要だね。
カラダは動くし疲れもそんなに残らないんだけど、将来のこととかを考えると柔軟性とか必要だなと。

今日のヨガは結構きつかった。逆ストレッチのオンパレード。
うつ伏せじゃなくて仰向けストレッチだらけ。結構来た。

1時間半やるとホント、どっと疲れが来る。眠たい。でも翌日すっきりしてるんだよね。。。

ヨガ〜ボディ・メンテナンス
講師：桑田しおん
毎週金曜日　18:45-20:15
http://www.dancestudio-marisol.jp
体験キャンペーン実施中！！

是非。