リセット

夜のヨガを受ける。
カラダのリセットです。カラダが「戻ってる」ような気になる。
ヨガといってもセルフ整体的な要素もあるので、イメージするヨガではないが、カラダの細部にまで神経を張り巡らせることが出来るので気持ちがいい。

呼吸法はヨガ、エクササイズ的な要素はピラティス。しかし独特でオリジナル。はまりますね。