体がちがち
季節的なものもあるかもしれないけど、たとえ普段動いていたとしても体はどうしても硬くなる。もともと体は硬いんだけどそう言うのとは違って凝り固まるというか、背伸びするとボキボキ言うやつ。
暇見てストレッチをしているんだけどね。。。ということで久し振りにヨガを受ける。確実に体が変わっていることが分かる。痩せた。引き締まってきたことが分かる。
特に顔周りと下半身が変化してきている。久し振りに会う人からよく言われるようになった。あとは柔軟性を養わなきゃ。
お勧めですよ、うちのヨガは。ヨガというか整体ですけど。。。
