2011-07-15から1日間の記事一覧
リラクゼーションが目的の一つでもあるヨガだけど、スタジオで開催しているヨガはプラス、ボディメンテナンス、ピラティスの要素も多く地味にかなりきつい。 骨盤周辺を一時徹底的に鍛えたり動かしたので可動域が増えたし、リンパの流れも良くなったみたいで…
リラクゼーションが目的の一つでもあるヨガだけど、スタジオで開催しているヨガはプラス、ボディメンテナンス、ピラティスの要素も多く地味にかなりきつい。 骨盤周辺を一時徹底的に鍛えたり動かしたので可動域が増えたし、リンパの流れも良くなったみたいで…